Kamu tidak butuh makeup tebal untuk tampil bersinar. Cukup dengan pola hidup sehat dan perawatan teratur, kamu bisa membuat kulit glowing alami dari dalam. Rahasianya bukan di lapisan foundation, tapi di kebiasaan harian yang kamu lakukan dengan konsisten.
Pertama, kamu harus cukup minum air putih setiap hari. Kulitmu butuh hidrasi agar tetap kenyal dan bercahaya. Dengan minimal dua liter air per hari, tubuhmu bisa membersihkan racun secara alami, yang berdampak langsung pada kejernihan kulit.
Kedua, kamu perlu konsumsi makanan bergizi tinggi. Perbanyak sayur hijau, buah-buahan segar, dan protein sehat seperti ikan dan kacang-kacangan. Kandungan antioksidan dan vitamin C dari makanan ini akan membantu regenerasi sel kulit dan melindungi dari radikal bebas.
Ketiga, jangan lupakan perawatan kulit dasar seperti membersihkan wajah, memakai pelembap, dan menggunakan sunscreen. Kamu bisa memilih produk yang ringan dan bebas bahan kimia keras, agar kulit tetap sehat tanpa iritasi.
Keempat, kamu harus cukup tidur dan mengelola stres. Saat tidur, tubuh melakukan regenerasi alami, termasuk pada kulit. Stres yang tidak terkendali bisa memicu jerawat dan kusam, jadi pastikan kamu meluangkan waktu untuk relaksasi dan istirahat cukup.
Terakhir, biasakan untuk tidak menyentuh wajah sembarangan dan rutin mencuci tangan. Kebersihan menjadi langkah penting untuk mencegah munculnya jerawat dan peradangan.
Jadi, kamu bisa tampil glowing tanpa harus menumpuk makeup.
Mulailah dari dalam, rawat kulitmu dengan cinta, dan biarkan kilau alaminya memancar tanpa bantuan kosmetik berlebihan.
