glowinup.id – Leher hitam sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Banyak orang mengira leher hitam hanya akibat malas membersihkan bagian tersebut. Padahal, kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor medis maupun gaya hidup yang kurang sehat.
Beberapa penyebab umum leher menghitam antara lain penumpukan sel kulit mati, paparan sinar matahari berlebihan, obesitas, hingga kondisi medis seperti Acanthosis Nigricans, yaitu gangguan kulit yang sering terkait dengan resistensi insulin atau diabetes. Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok juga bisa memicu iritasi dan mengubah warna kulit di area leher.
Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana namun efektif. Pertama, bersihkan leher secara rutin saat mandi, dan jangan lupa gunakan scrub lembut seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati. Kedua, oleskan pelembap dan sunscreen di area leher, terutama jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan.
Ketiga, kamu bisa mengandalkan bahan alami seperti lemon, lidah buaya, atau yogurt untuk mencerahkan area yang menghitam secara perlahan. Keempat, jika leher hitam tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter kulit agar kamu bisa mendapatkan penanganan medis yang tepat.
Terakhir, ubah pola hidupmu menjadi lebih sehat. Kendalikan berat badan, perbanyak konsumsi air putih, dan hindari makanan tinggi gula yang bisa memicu resistensi insulin.
Dengan perawatan rutin dan langkah yang tepat, kamu bisa mengembalikan warna kulit leher menjadi cerah dan merata kembali.
